دیابت یک اختلال متابولیک مزمن است که با سطح بالای قند خون مشخص می شود. علت آن ناتوانی بدن در تولید یا استفاده از انسولین است، هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می کند. انسولین توسط لوزالمعده تولید می شود و به گلوکز (قند) کمک می کند تا برای تامین انرژی وارد سلول ها شود.
دو نوع اصلی دیابت وجود دارد: نوع 1 و نوع 2.
دیابت نوع 1 یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های لوزالمعده که انسولین تولید می‌کنند حمله کرده و آن‌ها را از بین می‌برد. این نوع دیابت معمولاً در کودکان و بزرگسالان جوان تشخیص داده می شود و برای کنترل سطح قند خون نیاز به تزریق روزانه انسولین دارد.
دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است و به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی ایجاد می شود. BBBodies در طول زمان نسبت به انسولین مقاوم می شوند یا انسولین کمتری تولید می کنند که منجر به افزایش سطح قند خون می شود. دیابت نوع 2 را می توان از طریق تغییر در شیوه زندگی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کاهش وزن و همچنین دارو یا تزریق انسولین کنترل کرد.
علائم اولیه دیابت شامل افزایش تشنگی، تکرر ادرار، خستگی و کاهش وزن است. با این حال، این علائم را می توان ظریف و به راحتی نادیده گرفت، به خصوص در مراحل اولیه بیماری. اگر در مورد سطح قند خون خود نگرانی دارید، مهم است که به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید.
دلایل دیابت به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که ژنتیک، عوامل سبک زندگی و عوامل محیطی در این امر نقش دارند. عوامل خطر ابتلا به دیابت عبارتند از چاقی، سابقه خانوادگی دیابت، سبک زندگی بی تحرک و قومیت های خاصی مانند آمریکایی های آفریقایی تبار، اسپانیایی تبارها و بومیان آمریکایی.
دیابت می تواند انواع مختلفی از عوارض حاد (کوتاه مدت) ایجاد کند، از جمله:
هیپرگلیسمی (قند خون بالا): این می تواند منجر به کم آبی، افزایش ادرار و خستگی شود.
هیپوگلیسمی (قند خون پایین): این می تواند باعث سرگیجه، گیجی و از دست دادن هوشیاری شود.
نوروپاتی: این می تواند باعث بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد در دست ها و پاها شود.
رتینوپاتی: این می تواند باعث از دست دادن بینایی به دلیل آسیب به شبکیه شود.
نفروپاتی: این می تواند به کلیه ها آسیب برساند و منجر به نارسایی کلیه شود.
بیماری قلبی عروقی: این می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.
دیابت همچنین می تواند باعث عوارض مزمن (طولانی مدت) شود، از جمله:
مشکلات گوارشی: این می تواند شامل یبوست، اسهال و درد معده باشد.
مشکلات پوستی: این می تواند شامل عفونت های پوستی، زخم های پوستی و تغییر رنگ پوست باشد.
مشکلات عصبی: این می تواند شامل آسیب عصبی باشد که می تواند باعث درد، بی حسی و گزگز در دست ها و پاها شود.
مشکلات چشمی: این می تواند شامل آب مروارید، گلوکوم و رتینوپاتی باشد.
مشکلات دندانی: این می تواند شامل بیماری لثه و پوسیدگی دندان باشد.
مشکلات باروری: این می تواند شامل ناباروری و مشکلات دوران بارداری باشد.
دیابت همچنین می تواند خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش دهد. کنترل دقیق دیابت برای کاهش خطر این عوارض مهم است.
دیابت را می توان از طریق آزمایش خون که سطح قند خون را اندازه گیری می کند، تشخیص داد. اگر در مورد سطح قند خون خود نگرانی دارید، مهم است که برای تشخیص رسمی به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید (زندگی سبز).
دیابت را می توان از طریق ترکیبی از تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کاهش وزن و همچنین دارو یا تزریق انسولین کنترل کرد. همکاری با یک تیم مراقبت های بهداشتی برای ایجاد یک برنامه درمانی شخصی که نیازهای فردی شما را برآورده می کند، مهم است.
برای کاهش عوارض دیابت، کنترل سطح قند خون، کنترل فشار خون و سطح کلسترول و حفظ وزن مناسب مهم است. فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم نیز برای مدیریت دیابت مهم است. همچنین مهم است که سطح قند خون را به طور مرتب کنترل کنید و طبق تجویز دارو مصرف کنید.
اگر دیابت دارید، مهم است که اقداماتی را برای جلوگیری از عوارض انجام دهید. این شامل پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، نظارت بر سطح قند خون به طور منظم و مصرف داروهای تجویز شده است. همچنین همکاری با یک تیم مراقبت های بهداشتی برای مدیریت هر گونه عارضه ای که ممکن است ایجاد شود، مهم است.
دیابت می تواند یک بیماری جدی باشد، اما مهم است که به یاد داشته باشید که با رویکرد صحیح قابل کنترل است. با مراقبت از خود و کار با تیم مراقبت های بهداشتی، می توانید خطر عوارض را کاهش دهید و زندگی سالم و رضایت بخشی داشته باشید.
نظرات شما عزیزان: